Los mejores tips para alcanzar tu mejor versión

 COMO ALCANZAR TU MEJOR VERSIÓN 

Si quieres llegar a tu máximo potencial, mejorar tu vida y ser alguien más productiva. Este artículo es para ti. Tal vez tienes la idea de que aún no eres todo lo que podrías llegar a ser y puede que sea cierto. En estos años mi vida había sido productiva, pero no al nivel que yo quería. Así que me di a la tarea de investigar como subir de nivel y ser una mejor mujer en todos los aspectos. Leí libros de autoayuda, cursos y artículos. Te daré algunos puntos y herramientas  qué  siento  son esenciales para alcanzar tu mejor versión. Espero que los disfrutes y puedas sacarles el máximo provecho 

·       Crea una rutina: esto fue una de las cosas que más me ayudó en mi camino de crecimiento personal, crear una rutina de día y de noche te hará la vida un poco más fácil, hacer una rutina de mañana influye muchísimo en el resto de tu día, te recomiendo demasiado el libro de mañanas milagrosas; es oro y te ayudara a crear una rutina perfecta para tu día a día. Lo amaras (puedes adquirirlo por Amazon aquí https://amzn.to/3gVRzGZ) tener una rutina de noche te ayudará a desconectar del trabajo y comenzar a relajarte para ir a la cama, puedes leer un libro o hacer alguna actividad poco estimulante 

·       Crea un horario: organiza tu tiempo de forma que sea una semana que te gustaría tener, descarga Google calendar y planifica tu semana. anota tus planes, las actividades más necesarias que tienes que hacer, como escuela y horarios para comer, así como tu rutina de mañana y rutina de noche. Serás más organizada y tendrás tu mente despejada para otras cosas.

·       Ten un objetivo: tienes que tener un objetivo para saber a donde vas, ya sea sacar mejores notas, Bajar de peso o educarte. Tener un objetivo te motivará y te hará seguir adelante cuando no tengas muchas ganas de hacerlo 

·       Cuídate: la persona con la que más tiempo estás eres tu misma, así qué pasa tiempo contigo, ten una rutina de meditación para aclarar tu mente y cultiva el hábito de cuidado personal; una rutina de Skincare te ayudará mucho, tal ves no estes familiarizada con el tema y creas que los productos de Skincare son muy costosos. Pero no es así, hice una lista de productos de Skincare que puedes conseguir en el súper, son económicos y bastante  efectivos (te dejare el artículo aquí https://jounalingparachicas.blogspot.com/2022/11/rutina-de-skincare-con-productos.html ).  al igual que tienes que tener una rutina de ejercicio, sal a correr o ve rutinas en  YouTube, se que puede ser difícil… pero te sentirás de maravilla cuando termines 

·       Trabaja en tu autoestima: cuida de ti, quiérete. Ten una rutina para darte amor propio, ya sea meditación o hacer terapia 

·       Cambia tu alimentación: has un intento por cambiar tu alimentación,  puede ser difícil comenzar a cambiar tu forma de alimentarte. Pero cuando comiences te sentirás  muy bien y no querrás dejar de hacerlo, puede que no tengas tiempo para cocinarte así que te recomendaría probar la técnica del “mealpreap” que consiste en cocinar lo que comerás en toda la semana y guardarlo en la nevera.

·       Concéntrate: una de las cosas más importantes que posees es tu atención, si te enfocas en algo lo suficiente créeme que crearás algo magnífico, Leí un libro bastante bueno, tal vez lo conozcas ya que es un best seller bastante popular;  “Deep Work” de Carl Newport  Cambio mi manera de ver la mente. Note que prácticamente no me estaba concentrando en nada, y esto era un problema. tenía un hábito de escribir mientras escuchaba musica, me costaba bastante concentrarme pues  tenía que prestar atención a ambas cosas, así que me propuse terminar un artículo en un lugar silencioso, tratando de tener el menos ruido posible. Cuando termine, note que la calidad de mis artículos mejoró bastante, tanto que obtuve más lectores. Intenta concéntrate lo más que puedas en una cosa y mira lo qué pasa, te sorprenderás. Te recomiendo el libro de Carl Newport es de los mejores que he leído últimamente. Puedes adquirir el libro en Amazon por aquí https://amzn.to/3UE3LuB

·       Decora tu entorno : un entorno lindo, mejorará tu ánimo  y te transmitirá una sensación de calma. Organiza tu habitación y el lugar donde trabajes. compra una planta, algo bonito y Fácil de cuidar 

·       Edúcate: adquiere más herramientas para vivir una mejor vida, quizá siempre has querido aprender francés o inglés pero no te has dado el tiempo de organizarte ni tomar acción. Toma cursos o especialízate en algo, te sentirás muy bien cuando adquieras una nueva habilidad y esto te puede dar ventajas laborales.

·       Medita: meditar es  limpiar tu mente y entrenarla para prestar atención, la meditación es  todo menos fácil. puedes probar con meditación en movimiento o caminando, inclusive hay videos de meditación guiada. si lo haces por al menos un mes, te sentirás más enfocada y renovada

·       Hidratante: el agua es algo vital para que tu cuerpo funcione, cómprate un termo y cárgalo contigo. Crea un hábito y verás que se te facilitará bastante recordar a qué hora tienes que tomar agua. 

Estos son algunos de los puntos que pienso son fundamentales para poder tener un buen estilo de vida, recuerda que la disciplina es uno de los factores más importantes a la hora de querer hacer un cambio positivo en tu vida,  Así que se constante. espero te sirva y  los pongas en práctica. 

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Te deseo lo mejor de lo mejor